よくわかる用語辞典 【妊娠編】 いきみ 分娩のときや排便のとき、主に下腹部に力を入れてふんばること。分娩時については、近年は「息を止めて長くいきむ」のは奨められていません。陣痛がきたときは、息を止めず落ち着いて呼吸をしましょう。胸式呼吸、腹式呼吸、どちらでもOKです。またいよいよ赤ちゃんが出てくるというときに生じる「がまんできないいきみ」（共圧陣痛といいます）を感じたときも、息を止めず、自然にいきみましょう。介助者がリードしてくれます。 よくわかる用語辞典トップへ
