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よくわかる用語辞典 【妊娠編】

妊婦体操　(にんぷたいそう)
妊産婦さん向けの体操の総称です。「安産体操」などと呼ぶことも。妊娠中にありがちな腰痛などを和らげる、股関節を整えてお産に備える、呼吸法を学ぶなど、いろいろあります。体調をみながら積極的に行ないましょう。

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