よくわかる用語辞典 【妊娠編】
- ラマーズ法 (らまーずほう)
- 日本で行なわれるようになったのは1960年代の末です。元はソビエト（当時）で行なわれた「精神予防性無痛（和痛）分娩」。これをフランスのラマーズ博士が改良し、提唱しました。お産の仕組みをしっかり学んで不安をなくし、呼吸法や筋肉のコントロール（緊張せず力を抜く弛緩法）を練習。リラックスした状態での自然分娩をめざします。パートナーの立ち会いもラマーズ法においては重要。いっしょに呼吸法や弛緩法を練習し、お産の際は呼吸をリードする役目なども担います。
